Αρχική Σελίδα – Nomikou.gr

Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα μου!

Η αλήθεια είναι ότι έχω ήδη γράψει τα πρώτα μου άρθρα, αλλά δεν έχω αποφασίσει για το περιεχόμενο της αρχικής μου σελίδας. Δεν θέλω απλά να υπάρχει μια λίστα με τις δημοσιεύσεις μου. Θέλω να προσθέσω ενδιαφέρον περιεχόμενο, ώστε να βρίσκετε εύκολα το υλικό μου και να καταλαβαίνετε από την αρχή περί τίνος πρόκειται.

Σε γενικές γραμμές, θα ασχοληθώ με το αδυνάτισμα και στην συνέχεια θα προσθέσω και μερικά άρθρα σχετικά με την γενικότερη υγεία μας.

Αν πιστεύετε πως όταν αισθάνεστε πείνα, είναι θέμα ορμονών και βιολογίας του οργανισμού, πιστεύετε λάθος. Θα σας φανεί παράξενο αλλά όλα περνούν από το μυαλό, ακόμα και η απώλεια βάρους.

Μερικά φαγητά και τα περισσότερα γλυκά, που περιέχουν πολλή ζάχαρη, πολύ λίπος και αρκετές θερμίδες, είναι αυτά που μένουν χαραγμένα στη μνήμη. Αυτές οι τροφές αποθηκεύονται στον εγκέφαλό. Είναι οι μνήμες για το αγαπημένο «ανθυγιεινό» φαγητό. Είναι οι εμπειρίες αυτών που τρώτε και απολαμβάνετε.

Υπάρχουν όμως τρόποι, για να μπορέσετε να ελέγξετε τη σκέψη σας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα αγαπημένα σας φαγητά, χωρίς το άγχος των περιττών κιλών. Σίγουρα θα έχετε εκπλαγεί με αυτά που σας λέω. Σας κατανοώ απόλυτα. Προφανώς δεν έχετε δοκιμάσει αυτήν την εμπειρία. Θα μου πείτε πως όταν σκέπτεστε κάποιο φαγητό που σας αρέσει, συνήθως το θέλετε περισσότερο.

Πρέπει να οδηγήσετε την σκέψη σας, προς τις αγαπημένες σας απολαύσεις με τον σωστό τρόπο. Να σκεφτείτε για το κάθε φαγητό χωριστά, για την γεύση του, την μυρωδιά του και πόσο πολύ σας αρέσει. Να νιώσετε το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης.

Σας ευχαριστώ για την επίσκεψη. Μην ξεχάσετε να με βάλετε στους σελιδοδείκτες σας!

Garcinia