Αρχείο κατηγορίας Διατροφή

Η σωστή και προσεγμένη διατροφή, είναι πάντα η βάση για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας μας. Αποκλείεται να μην συμφωνούμε όλοι σε αυτό.

Όλα ξεκινούν από τις πρώτες ύλες που δίνουμε για καύση στο σώμα μας. Αν το προσέξουμε, θα μας προσέξει και αυτό. Αν το δηλητηριάζουμε καθημερινά με τις επιλογές μας, είναι λογικά επόμενο να έχουμε προβλήματα όσο μεγαλώνουμε και οι άμυνες μας εξασθενούν.

Μην θεωρείτε ότι η διατροφή που σήμερα δεν σας βλάπτει, αύριο δεν θα γυρίσει εναντίον σας. Φροντίστε να προσαρμόσετε το διατροφικό σας πλάνο σύμφωνα με την κάθε εποχή, αλλά και με τις προσωπικές σας ανάγκες.