shadow

Ο Έλεγχος Της Όρεξης Βασική Προϋπόθεση Για Ρύθμιση Του Βάρους

Για να εντοπίσετε την πείνα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι. Αυτό δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται.

Πολλοί από σας μπορεί να μην έχετε ποτέ αφήσει τον εαυτό σας να ζήσει πραγματική πείνα, μόνο μια αίσθηση δυσφορίας. Μη γνωρίζοντας ακριβώς τι ήταν αυτό, μπορεί να έχει φάει την πείνα παρελθόν για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που δεν μπορεί πλέον να γίνει διάκριση μεταξύ της πείνας και την αίσθηση του άγχους, στρες, την πλήξη, ή οποιοδήποτε αριθμό άλλων συναισθηματικών ή έμμεσες ερεθίσματα.

Μάθετε Πώς Θα Δαμάσετε Την Πείνα Και Δεν Θα Σκέφτεστε Το Φαγητό

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που έχετε δώσει στον εαυτό σας να τρώνε καθώς υπάρχουν λεπτά σε μια μέρα. Σύννεφα καταιγίδων το κάνουν για μένα. Παίρνουν μνήμη από τη ζωή μου στη Φλόριντα και την αλιεία βαθέων υδάτων στο Key West. Όταν έφτασε μια πλημμύρα, έπρεπε να τραβήξουμε το σκάφος μας σε μια κοντινή ατολή και να περιμένουμε τη θύελλα, ενώ τρώγαμε φρέσκα σάντουιτς ψαριών και πίνουμε κρύα μπύρα.

Οι Αρχαίοι Έλληνες Έδωσαν Το Παράδειγμα Δίαιτας Και Διατροφής

Η δίαιτα Atkins ήταν άγνωστη πριν από 35 χρόνια. Παρόλο που φαίνεται ότι οι αρχαίοι άνθρωποι – ιδιαίτερα οι αθλητές – δεν ήξεραν από σταγόνες αδυνατίσματος και απλά ακολούθησαν μια αυστηρή διατροφή, η οποία είναι και η βασική του Atkins.

Τροφές Που Μειώνουν Την Πείνα Και Επιταχύνουν Τον Μεταβολισμό

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μειώσουν την πείνα και τις λιγούρες μας και να κάνουν πιο εύκολη την ζωή μας όσο αφορά το αδυνάτισμα. Χορταίνουμε το ίδιο, όμως χωρίς να το καταλαβαίνουμε καίμε το περιττό λίπος από το σώμα μας λαμβάνοντας λιγότερες θερμίδες και ρυθμίζοντας τον μεταβολισμό μας με συμπληρώματα όπως το Eco Slim ή μέσα από την άσκηση.

Το Αδυνάτισμα Δεν Είναι Μακρινό Όνειρο – Υπάρχουν Καθημερινοί Άνθρωποι Που Τα Καταφέρνουν

Δεν χρειάζεται κανείς να έχει πανεπιστημιακές γνώσεις ιατρικής ή διατροφολογίας. Δεν χρειάζεται επίσης να υποφέρει και να στερηθεί τα πάντα στην ζωή. Υπάρχουν άνθρωποι όπως ο Σταύρος Κασουλίδης, που κάνουν το μεγάλο βήμα και με πείσμα καταφέρνουν και φτάνουν στον στόχο τους με ή χωρίς συμπληρώματα.

Ολιστική Υγεία, Αδυνάτισμα Και Φυσικός Τρόπος Ζωής

Μπορεί η ολιστική υγεία να είναι η βάση για το επιτυχημένο αδυνάτισμα; Νομίζω ότι αξίζει τον κόπο να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να ακούσετε όσα λέγονται σε αυτό το βίντεο. Δεν έχει εικόνα, είναι από ραδιοφωνική εκπομπή, όμως σίγουρα θα τραβήξει την προσοχή σας από την αρχή.

Αγοράσατε Το Eco Slim; Συμβουλές Για Καλύτερα Αποτελέσματα

Για να διαβάζετε αυτό το άρθρο, είναι πολύ πιθανό να επιλέξατε το Eco Slim ως το συμπλήρωμα αδυνατίσματος που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα.

Πρόκειται για ένα επαναστατικό προϊόν για κάψιμο λίπους με πολλές χιλιάδες πωλήσεις στην Ελλάδα και πολλούς επίσης ικανοποιημένους χρήστες που έχουν δημοσιεύσει τις αξιολογήσεις τους.

Μην Στερείστε Το Αγαπημένο Σας Φαγητό Αν Θέλετε Να Χάσετε Βάρος

Είναι πολύ σημαντικό να αποκτήσετε σιγά σιγά την εμπειρία που χρειάζεστε, για να μπορέσετε να επιβληθείτε στην επιθυμία σας να τρώτε ακατάπαυστα και να σταματάτε την δίαιτα σας.

Θα σας προτείνω να κάνετε ένα τεστ, στον εαυτό σας.

Δεν Χρειάζεστε Προβιοτικά Αν Μόνος Στόχος Σας Είναι Το Αδυνάτισμα

Παρατηρώ εδώ και λίγο καιρό μια νέα συνήθεια που εμφανίζεται σε προγράμματα αδυνατίσματος με συμπληρώματα. Πολύς κόσμος χρησιμοποιεί διάφορα βοηθήματα, που στην ουσία ο ρόλος τους είναι να διορθώνουν κάποιες συμπεριφορές του οργανισμού μας, όμως στην ουσία δεν επιφέρουν μεγαλύτερη απώλεια βάρους, αν το σώμα μας λειτουργεί κανονικά.

Πειθαρχία, Αφοσίωση Και Υγιεινή Διατροφή

Όταν θα έχετε θεμελιώσει την υγιεινή διατροφή σας, μπορείτε να τρώτε μια φορά την εβδομάδα, ένα σνακ ή κάποιο γρήγορο φαγητό που δεν είναι κατάλληλο για σας. Όσο δεν γίνεται συνήθεια, δεν πρόκειται να σας βλάψει. Με την πειθαρχεία και την αφοσίωση στο στόχο, θα επιτύχετε συνεχή πρόοδο. Όχι μόνο θα αδυνατίσετε με ασφαλή τρόπο, θα προάγετε και την καλή υγεία του οργανισμού σας.